Запрошуємо ветеранів та військовослужбовців долучитися до Всеукраїнських онлайн-змагань «Сила Сердець»!


Громадська організація «Сила Сердець» проводить Всеукраїнські фізкультурно-спортивні реабілітаційні змагання для ветеранів війни, учасників бойових дій та військовослужбовців.

Цього року, задля безпеки кожного учасника в умовах погіршення безпекової ситуації, захід вперше проходить у онлайн-форматі. Головна мета — об’єднати ветеранів з усіх куточків України, підтримати моральний дух та сприяти відновленню через спорт. Міністерство у справах ветеранів України надає інформаційну підтримку цій ініціативі.

Категорії учасників

Змагання розраховані на осіб із різним рівнем підготовки, пораненнями чи травмами:

  • Категорії А1–А5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох верхніх кінцівок.
  • Категорії Б1–Б5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох нижніх кінцівок.
  • Категорія В: спортсмени, які пересуваються на кріслах колісних.
  • Категорія С: спортсмени з ампутацією верхньої та нижньої кінцівок.
  • Категорія Г: спортсмени з незначними травмами та пораненнями.
  • Категорії Д1–Д2: спортсмени з тяжкими ушкодженнями внутрішніх органів, порушеннями функцій органів чуття чи сенсорними порушеннями.
  • Категорія Е: діючі військовослужбовці без травм і поранень, а також курсанти ВВНЗ.

Програма змагань (12 вправ на вибір)

Учасники змагаються у своїх категоріях за власним бажанням, обираючи будь-які дисципліни:

  1. Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів.
  2. Згинання й розгинання рук в упорі лежачи.
  3. Підтягування на перекладині.
  4. Підйом ніг до перекладини.
  5. Присідання на двох ногах.
  6. Присідання на одній нозі.
  7. Онлайн-біг 1 км (за допомогою застосунків Strava або Runkeeper).
  8. Підйом штанги на біцепс сидячи з лави (на максимальну вагу на 1 раз).
  9. Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи (на максимальну кількість разів).
  10. Жим гантелі сидячи однією рукою (на максимальну кількість разів).
  11. Статичне тримання в куті 90° на одній руці з триманням кута на прес ногами.
  12. Виконання греблі на гребному тренажері (дистанція 500 м).

Як взяти участь?

Ознайомитися з детально умовою участі, інструкціями до виконання вправ та зареєструватися можна на офіційному сайті змагань https://veteran-games.org

Дедлайн реєстрації: 05 жовтня 2026 року.

Долучайтеся до змагань, відновлюйте сили та надихайте інших!

Інші статті